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為什么人老了就矮了

2019年10月11日 08:54    作者:    來源:人民網    [糾錯]

  老年人到了一定的年齡會逐漸“老縮”,主要表現在身高,年齡越大身高越矮,為什么會這樣呢?

  人體的脊椎有頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶尾椎一大塊。這25塊椎骨有24個間隙,其中有上下椎體之間相連接的椎間盤,它是一種膠狀的纖維軟骨板,由髓核和纖維環組成。椎間盤柔軟而富有彈性,可承受壓力,吸收震蕩,減緩沖擊,類似彈簧的作用。隨著年齡的增大,椎間盤開始退化變薄,其內的水分逐漸減少,椎間隙就會相應的變窄。假如每個椎間隙變窄1毫米,那就是2.4厘米,如果每個椎間隙變窄2毫米,那就將近5厘米了。除此以外,兩側髖關節、膝關節、踝關節間隙內也有纖維軟骨板,也會發生退變,使關節間隙變窄,使人變矮。

  早晨起來的時候和晚上睡覺之前人的身高是不一樣的,因為椎間盤中的含水量有所不同。人經過一天的“勞累”,椎間盤會相應壓縮,到了第二天早晨又會有相應的恢復。

  有些缺鈣較嚴重的老人,由于脊柱骨質疏松明顯,可出現多發椎體的壓縮性骨折(不一定要有外傷),X線片上呈魚椎形壓縮改變,那么,“老縮”就更加明顯了。這還不包括脊柱彎曲駝背引起的變矮。

  以上這些因素是正常人體老化引起的退行性改變,對每個人都一樣的“公平公正”。但是健康的生活方式、合理的營養膳食、科學的健身運動、舒適的生活環境、良好的心理狀態等都可以減緩人體退變和衰老的過程。從以上這些方面來說,每個人的衰老程度又不盡相同,而且差距很大。讓我們一起努力,使衰老慢一些,再慢一些。

  

【責任編輯:Joker】

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