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【原創】為什么說“站著說話不腰疼”

2018年12月24日 08:40    作者:李澤田    來源:海河網    [糾錯]

  “站著說話不腰疼”是俗語

  我們常說的一句話:“站著說話不腰疼”,意思是對別人說的話有意見,不滿意他高談闊論地說一通,也不替別人設身處地想一想。“站著”的意思是站在一旁,沒有親身體驗,就隨意亂發表意見。

  一般人認為,站著比坐著更累,要說累,也應該是說“坐著說話不腰疼”,怎么能說是“站著”說話不腰疼呢?

  探究“站著說話不腰疼”來源

  據《史記·商鞅列傳》,“商君,是衛國國君姬妾生的公子,名鞅,姓公孫”。“公孫鞅聞秦孝公下令國中求賢者,將修繆公之業,東復侵地,乃遂西入秦,因孝公寵臣景監以求見孝公”,商鞅第一次見秦孝公,“語事良久”,“說公以帝道”,秦孝公不愛聽,“時時睡”。秦孝公認為商鞅是個“妄人”,不足用。

  后五日,秦孝公二次見商鞅,向秦孝公說的是“王道”,說的時間更長,可秦孝公還是不愛聽。

  等到第三在去見秦孝公,商鞅向秦孝公說的是“霸道”,商鞅一說就是好幾天,原文說的是“語數日不厭”,“歡之甚”,秦孝公聽著不知不覺就“厀(膝)之前于席”,也就是用膝蓋往席前挪,注意傾聽的樣子。而且秦孝公等不得“數十百年”,急于用“強國之術”成就霸業。

  可能就是由此有個傳說,是說商鞅幾次三番面見秦孝公,縱論天下形勢,說明治國主張。先后將“帝道”“王道”,商鞅說起來都是滔滔不絕,秦孝公卻都是不愛聽。直到像秦孝公大講“霸道”,秦孝公這才端坐傾聽,非常入神,。而此時,其他旁聽的大臣們一直都是陪著。那時殿上大臣都只是席地而坐,也就是兩膝據地,屁股坐在足跟上。這種姿勢時間短了還可以,時間一長,腰酸腿軟,渾身難受。此時的商鞅只顧在秦孝公面前表現自己,自早晨天蒙蒙亮,一直談到太陽西下,他越說越高興,站起身形,眉飛色舞,侃侃而談,完全不顧別人坐久了難受。大臣們渾身難受,幾次使眼色讓他趕快結束,商鞅卻不予理會,直到秦孝公打斷了他的發言,這才停止。大臣們都埋怨商鞅,我們這里久坐得腰酸腿軟,你倒好,真是“站著說話不腰疼”。

  也還有一種說法,過去農民下田勞作,不論是插秧還是收割,都要彎下腰干活,時間一長腰酸腿軟非常累。可是地主老財們不顧農民死活,一味地逼著農民不停地干活。農民們埋怨地主老財們,說他們不勞作,靠剝削起家,他們“站著說話不腰疼”。

  不要“站著說話不腰疼”

  “站著說話不腰疼”常常不是指人生理上的腰疼不疼,而是指人的思想和行為不符合實際。

  有的人說話辦事為什么會被認為“站著說話不腰疼”?其實就是脫離實際,脫離群眾的結果。要克服“站著說話不腰疼”的毛病,必須深入實際,深入群眾,有了和勞動人民一樣的切身體會,有了感同身受的親身體驗,再說話就不一樣了,再有想法,拿主意就會比較符合實際需要,符合群眾意愿。

  其實站時間長了也會腰疼

  要論人生理上的腰疼不疼,“站著說話不腰疼”也有一定道理。人在站著的時候,腹部的肌肉會收縮,腹肌繃緊,會使腹腔的容積縮小,腹腔壓力就會增高。腹腔壓力增高后,我們頭部、上肢、軀干的重量可以直接通過腹腔向下傳遞至骨盆、下肢。這樣,人的重量就可以由下肢來承受,而不是全部由腰部承受。這時,比跪坐姿勢腰的負擔就輕了很多。這可能就是“站著說話不腰疼”的原因。

  但是,人站立主要是靠脊椎來支撐,雖說人站立時部分重量由下肢來承受,但整體來說,脊椎所承擔的壓力依然不輕,如果人站立的時間太長,必然導致突出的腰椎間盤受壓加重,椎間盤受擠壓向后突出壓迫脊髓神經,也會加重腰痛。

  另外,除了脊椎承受了人體的重量,背肌長時間靠張力維持身體直立狀態,時間長了背肌會因疲勞而引起痙攣。所以不光是久站,久坐也會導致腰疼,甚至躺久了也會腰酸背痛。因此,要想不腰疼,最好就是不要長期保持同一個姿勢或動作。

  怎樣緩解“腰疼”

  適度的身體鍛煉,就可以緩解“腰疼”。一是抱膝而坐,抱膝而坐可以緩解腰痛。專家談抱膝而坐姿勢的要領,是把兩腳趾相互重疊,屈膝抱腿而坐,脊背自然地伸拉。疲勞后可以交換踩踩左右腳的趾,若用手指按壓腳趾效果會更好。

  二是辦公室人群,可以每隔一兩個小時站起來休息一下,倒杯水,去個廁所,多站多走,改變姿勢,可有效減輕腰疼癥狀和疲勞不適的現象。也可以做幾節廣播操,雙手叉腰左右扭動腰部,讓僵硬的腰部活動開來,就不容易腰疼。

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【責任編輯:Joker】

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